Sommer Schwimmpackage für Erwachsene
Open Water Training und Kraul Intensivkurs kombiniert: mehr Sicherheit, bessere Technik und effizienteres Schwimmen im Sommer.
Du möchtest im Sommer gezielt an deiner Schwimmtechnik arbeiten, sicherer im Freiwasser werden und deine Kraultechnik verbessern? Dann ist das Sommer Schwimmpackage von b-Fast die ideale Kombination.
Das Paket verbindet zwei aufeinander abgestimmte Kursblöcke: Zuerst trainierst du im Open Water Package Sicherheit, Orientierung und kontrolliertes Schwimmen im Freiwasser. Danach arbeitest du im Kraul Intensivkurs für Erwachsene gezielt an Atmung, Wasserlage, Beinschlag, Armzug und Koordination im Becken.
Was ist im Sommer Schwimmpackage enthalten?
Das Sommer Schwimmpackage kombiniert zwei Kurse zu einem vergünstigten Gesamtpaket:
- Open Water Package: 2 Einheiten im Freiwasser
- Kraul Intensivkurs: 7 Einheiten à 60 Minuten im Becken
- Gesamt: 9 geführte Schwimmeinheiten im Sommer
- Fokus: Freiwasser-Sicherheit, Orientierung, Kraultechnik, Atmung und Schwimmeffizienz
- Vorteil: Preisersparnis gegenüber der Einzelbuchung
Für wen ist das Kombi-Paket geeignet?
Das Sommer Schwimmpackage richtet sich an Erwachsene, die im Sommer regelmäßig und strukturiert an ihrem Schwimmen arbeiten möchten.
Besonders geeignet ist das Paket für:
- Erwachsene, die Kraulschwimmen verbessern möchten
- Triathlon-Einsteiger, die sich gezielt auf Freiwasser und Schwimmtechnik vorbereiten wollen
- Fitnessschwimmer, die effizienter und entspannter schwimmen möchten
- Schwimmer, die sich im See unsicher fühlen
- Brustschwimmer, die auf Kraul umsteigen möchten
- Wiedereinsteiger, die im Sommer wieder regelmäßig trainieren möchten
- Personen, die im Becken sicherer werden und diese Sicherheit ins Freiwasser übertragen möchten
Warum Open Water und Kraul Intensivkurs kombinieren?
Viele Erwachsene trainieren entweder nur Technik im Becken oder schwimmen einfach im See, ohne klare Struktur. Das Sommer Schwimmpackage verbindet beides sinnvoll miteinander.
Im Freiwasser lernst du, mit echten Bedingungen umzugehen: Orientierung ohne Linie am Boden, Schwimmen ohne Beckenrand, wechselnde Umgebung, Tiefe, andere Schwimmer und ungewohnte Belastung. Genau diese Faktoren sind wichtig, wenn du dich im See sicherer fühlen oder für einen Triathlon vorbereiten möchtest.
Im anschließenden Kraul Intensivkurs geht es dann gezielt zurück zur Technik. Dort arbeiten wir im Becken an den Grundlagen, die dein Schwimmen leichter machen: ruhige Atmung, bessere Wasserlage, effizienter Beinschlag, sauberer Armzug und koordinierter Bewegungsablauf.
Die Kombination sorgt dafür, dass du nicht nur im offenen Wasser Erfahrung sammelst, sondern danach auch technisch sauberer und effizienter weitertrainierst.
Für wen ist das Kombi-Paket geeignet?
Das Sommer Schwimmpackage richtet sich an Erwachsene, die im Sommer regelmäßig und strukturiert an ihrem Schwimmen arbeiten möchten.
Besonders geeignet ist das Paket für:
- Erwachsene, die Kraulschwimmen lernen oder verbessern möchten
- Triathlon-Einsteiger, die sich gezielt auf Freiwasser und Schwimmtechnik vorbereiten wollen
- Fitnessschwimmer, die effizienter und entspannter schwimmen möchten
- Schwimmer, die sich im See unsicher fühlen
- Brustschwimmer, die auf Kraul umsteigen möchten
- Wiedereinsteiger, die im Sommer wieder regelmäßig trainieren möchten
- Personen, die im Becken sicherer werden und diese Sicherheit ins Freiwasser übertragen möchten
Kraul Intensivkurs für Erwachsene
Der Kurs besteht aus 7 Einheiten à 60 Minuten. Jede Einheit hat einen klaren Schwerpunkt und baut auf den vorherigen Stunden auf.
Inhalte im Kraul Intensivkurs
- Technikcheck und Standortbestimmung
- ruhige Atmung beim Kraulschwimmen
- bessere Wasserlage und Körperspannung
- effizienter Beinschlag
- sauberer Armzug und besserer Vortrieb
- Koordination von Atmung, Armen und Beinen
- Technikfestigung und Empfehlungen für selbstständiges Training
Termine Kraul Intensivkurs
- Dienstag, 18. August 20-21h
- Freitag, 21. August 19-20h
- Dienstag, 25. August 20-21h
- Freitag, 28. August 19-20h
- Dienstag, 1. September 20-21h
- Freitag, 4. September 19-20h
- Dienstag, 8. September 20-21h
Dein Vorteil im Kombi-Paket
Das Sommer Schwimmpackage ist günstiger als die Einzelbuchung beider Kurse. Gleichzeitig bekommst du einen sinnvoll aufgebauten Trainingsblock über mehrere Wochen.
Statt einzelne Einheiten unabhängig voneinander zu buchen, trainierst du in einer klaren Reihenfolge: zuerst Sicherheit und Routine im Freiwasser, danach gezieltes Techniktraining im Becken.
Das ist besonders wertvoll, wenn du im Sommer wirklich Fortschritt machen möchtest und nicht nur gelegentlich schwimmen gehst.
Was du nach dem Sommer Schwimmpackage mitnehmen solltest
Nach dem Package sollst du dich im Wasser sicherer, ruhiger und kontrollierter fühlen. Du hast Freiwasser-Erfahrung gesammelt, weißt, wie du dich besser orientierst, und hast im Becken gezielt an deiner Kraultechnik gearbeitet.
Je nach Ausgangsniveau kannst du danach entspannter kraulen, deine Atmung besser kontrollieren, deine Wasserlage verbessern, sicherer im See schwimmen und strukturierter weitertrainieren.
Für Triathlon-Einsteiger bietet das Sommer Schwimmpackage eine besonders gute Grundlage, weil es die wichtigsten Schwimmthemen verbindet: Technik, Sicherheit, Orientierung, Belastung und Routine.
Häufige Fragen zum Sommer Schwimmpackage
Was ist im Sommer Schwimmpackage enthalten?
Das Sommer Schwimmpackage kombiniert das Open Water Package mit dem Kraul Intensivkurs für Erwachsene. Enthalten sind 2 Einheiten im Freiwasser und 7 Einheiten à 60 Minuten im Becken.
Für wen ist das Kombi-Paket geeignet?
Das Kombi-Paket eignet sich für Erwachsene, die sicherer im Freiwasser werden, ihre Kraultechnik verbessern oder sich gezielt auf Triathlon, Freiwasserschwimmen oder regelmäßiges Schwimmtraining vorbereiten möchten.
Muss ich bereits Kraul schwimmen können?
Du musst keine perfekte Kraultechnik haben. Grundlegende Schwimmfähigkeit ist aber wichtig, besonders für das Open Water Training. Wenn du bereits erste Kraulerfahrung hast, kannst du besonders gut von beiden Kursblöcken profitieren.
Kann ich Open Water Package und Kraul Intensivkurs auch einzeln buchen?
Ja, beide Kurse können auch einzeln gebucht werden. Das Sommer Schwimmpackage ist jedoch günstiger als die Einzelbuchung und verbindet beide Kursblöcke zu einem sinnvollen Sommeraufbau.
Warum ist die Kombination aus Freiwasser und Becken sinnvoll?
Im Freiwasser trainierst du Sicherheit, Orientierung und Verhalten im offenen Wasser. Im Becken kannst du danach gezielt an deiner Kraultechnik, Atmung, Wasserlage und Koordination arbeiten. Die Kombination verbindet praktische Freiwasser-Erfahrung mit sauberem Techniktraining.
Ist das Sommer Schwimmpackage für Triathlon-Einsteiger geeignet?
Ja, das Package ist sehr gut für Triathlon-Einsteiger geeignet. Du trainierst wichtige Themen wie Freiwasser-Orientierung, ruhige Atmung, Gruppenschwimmen, ökonomisches Kraulen und grundlegende Schwimmtechnik.
Wie viele Einheiten umfasst das Kombi-Paket?
Das Kombi-Paket umfasst insgesamt 11 Einheiten: 4 Open-Water-Einheiten und 7 Einheiten im Kraul Intensivkurs.
Spare ich beim Sommer Schwimmpackage?
Ja, bei Buchung des Sommer Schwimmpackage erhältst du einen vergünstigten Gesamtpreis gegenüber der Einzelbuchung von Open Water Package und Kraul Intensivkurs.
Was ist, wenn ich mich im Freiwasser unsicher fühle?
Wenn du grundsätzlich schwimmen kannst, aber im Freiwasser unsicher bist, ist das Open Water Package genau dafür gedacht. Wenn du dich im Wasser jedoch sehr unsicher fühlst oder keine ausreichende Schwimmfähigkeit hast, ist eine individuelle Schwimmstunde vorab sinnvoller.
Kann ich nur am Kraul Intensivkurs teilnehmen, wenn Open Water nichts für mich ist?
Ja, der Kraul Intensivkurs kann unabhängig vom Open Water Package gebucht werden. Er ist ideal, wenn du gezielt im Becken an Atmung, Wasserlage, Beinschlag, Armzug und Koordination arbeiten möchtest.
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